9 weeks weightlifting template
9 weeks
Power & strenght
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Programme de 9 semaines qui permet d’arriver à un max au Snatch, clean & jerk, et squat en fin de cycle. Programme de 9 semaines qui permet d’arriver à un max au Snatch, clean & jerk, et squat en fin de cycleProgramme de 9 semaines qui permet d’arriver à un max au Snatch, clean & jerk, et squat en fin de cycle
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Description
Sample week
Program analysis & Statistics
Quel est le bon niveau de dtéil des stas ?
=> Moins qu’une semaine complete (flouter)
=> graph ok
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