9 Weeks weightlifting template
Programme de 9 semaines qui permet d’arriver à un max au Snatch, clean & jerk, et squat en fin de cycle
5 weeks
29 €
16 weeks squat emphasis for power athlets
Programme de 16 semaines qui permet d’arriver à un max au Snatch, clean & jerk, et squat en fin de cycle
16 weeks
39 €
9 Weeks weightlifting template
Programme de 9 semaines qui permet d’arriver à un max au Snatch, clean & jerk, et squat en fin de cycle
5 weeks
29 €
Training programs
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Gildas CAUVIN
Paris, france
Weightlifting coach
Vous souhaitez vous entrainer comme les haltérophiles de Powercamp ? Vous souhaitez améliorer votre technique et votre efficacité en haltérophilie ?
Vous avez le choix entre deux programmations :
Weightlifting 3 days | Pour les Crossfiteurs ou athlètes souhaitant intégrer un programme spécifique d’haltérophilie et de renforcement au sein de leur programmation actuelle. Elle comprend 3 jours d’entrainement, d’une durée d’à peu près 1h30 chacun.
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Vous avez le choix entre deux programmations :
Weightlifting 3 days | Pour les Crossfiteurs ou athlètes souhaitant intégrer un programme spécifique d’haltérophilie et de renforcement au sein de leur programmation actuelle. Elle comprend 3 jours d’entrainement, d’une durée d’à peu près 1h30 chacun.
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